新电视节目时间忘记的饮食,由历史学家罗伊·斯特朗爵士主持,说100年前,普通女性的腰围比现在小10英寸,男性比今天轻2英寸这个节目挑战瘦身者追随其中一种饮食从19世纪60年代,20世纪或20世纪20世纪20年代为期24天罗伊爵士 - 72岁的代谢年龄为57岁 - 说:“我们生活在漫长的黄金时代但是过去的教训可以帮助我们克服今天的肥胖症流行

”现代减肥者回归时间 - 时间忘记的饮食,周二,9pm,C4弗莱彻饮食说,所有的食物必须是被咀嚼的32倍,并且任何未被该点液化的东西都必须是SPAT OUT样品菜单早餐:粥早餐:果汁午餐:沙拉或生蔬菜,全麦沙拉酱,黄油牛奶午后:椰子水或果汁(苹果除外)或柠檬茶或蔬菜汤晚餐:牡蛎,鸡肉烩饭,大米,胡萝卜,巧克力蛋糕专家说营养apist Karen Devine(wwwnutritional energycouk):“咀嚼助剂消化这种饮食旨在从食物中获得最大的价值,食物迅速而彻底地溶解

但这些食物通常是糖和精制碳水化合物,因此对于长期健康来说不太好

”Dieter Kristy Briscoe, 28,整体疗法学生5英尺5英寸,16英尺1磅,18英寸我最喜欢吃的东西之一是饱腹感 - 而且只有吞咽液体变得越来越饱满,我被烧毁了

无论如何,食物真的很平淡,尤其是比较到我以前吃的东西我通常会吃像中国人和印度人那样美味辛辣的食物我们被赋予了传统的东西,比如炖菜和水煮的酸枣,甚至牡蛎而且你真的不想咀嚼它们32次最糟糕的可能是内脏有牛心脏,上帝知道还有什么 - 我们是在开玩笑鸡胰腺,但我不会感到惊讶没有办法,我会永远遵循这种饮食但我会咀嚼得好!结果体重减轻:第一次5磅腰围:从38到25ins Lulu Hunt Peters饮食卡路里是关键 - 您每天可以消耗1,200只只要您保持在极限内,就可以吃到自己想要的样品菜单早餐:带奶油的咖啡或糖(100卡路里)午餐:生菜,蛋黄酱和甜汤泡汤匙奶油或酸奶酪烤卷(350 cals)茶:带茶的薄脆饼干水果(100 cals)晚餐:干牛肉烤面包大芹菜或卷心菜,烤苹果配糖浆,玻璃脱脂牛奶(650 cals)总热量:1,200专家说Karen Devine:“这是我们现代节食的很多来源 - 少吃减肥但是许多减肥者只是在他们开始的地方结束

“它是高度维生素/矿物质和酵素”Dieter Candice Edwa rds - 20岁的Marchrones,学生5英尺5英寸,12英尺我对巧克力上瘾,每天吃五个酒吧这种饮食很糟糕,我每天都有饥饿的痛苦我变得真的过度激动,因为我w而一直哭因为饥饿,我会非常兴奋地在吃饭时间吃东西,然后意识到它只是兔子食物有大量的芹菜,生菜,卷心菜和胡萝卜,吃了半小时后,我会再次挨饿

设计饮食的人是来自加利福尼亚州,所以有很多饭菜需要吃沙拉等炎热气候,也没有热量充足的食物,我喜欢卡路里计数并且保持体重不过我不会坚持吃兔子食物它是现在我不是一个现实的饮食习惯,我只是吃得更健康

结果体重减轻:12磅腰围:从30到29ins Banting饮食是维多利亚时代的阿特金斯饮食:低碳水化合物,切出淀粉和糖,并避免牛奶,啤酒和土豆但是红葡萄酒和雪利酒都可以样品菜单早餐:5-6盎司羊肉,肾,水煮鱼或培根茶,饼干午餐:5-6盎司鱼或肉蔬菜2-3杯红葡萄酒或雪利酒茶: 2-3盎司煮熟的水果,面包干,茶晚餐:3-4盎司肉或鱼1-2杯红葡萄酒o r雪利酒睡帽:杜松子酒或威士忌专家说Karen Devine:“饱和动物脂肪的这种饮食很高,可导致心血管疾病太多的蛋白质会削弱消化系统而一小杯红酒具有健康的特性,五杯红葡萄酒或雪利酒加上烈酒无疑是太多了“The Dieter Tricia Ford,59岁,导游5英尺4英寸,13英尺22号早餐我们不得不吃羊排,牛肉或鱼而我们必须用红茶,没有糖或甜味剂 这并不是开始新一天的好方法但是我已经停止了小麦,而且我仍然缺少很少的乳制品,如果我真的需要一些我曾经喝过的品脱,那么我会吃一点苹果或者香蕉的啤酒,但现在我正试图停止喝啤酒在节目中,我们喝了酒与我们的饭菜,因为维多利亚人做了红酒或马德拉但我更喜欢白葡萄酒,我很自豪,想要证明更老对自己的体重感到沮丧的人,改变事物永远不会太晚结果体重减轻:10磅9盎司腰围减少:41至38磅

作者:弓跏

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